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【編輯推薦】
世事紛擾，自古多情空餘恨。以為蒙上了眼睛，就可以看不見這個世界；以為捂住了耳朵，就可以聽不到所有的煩惱：以為停下了腳步，心就可以不再遠行：可是現實卻總是殘酷地告訴我們，逃避是解決不了問題的。那麼，當我們遭遇這些而心情不好時，怎麼辦呢?
其實，人生就是一個慢慢咀嚼自己、品味自己的過程，因為我們經歷了，所以我們成長。不要因為糟糕郁悶的心情而破壞了我們原本美好的世界。心情煩悶的時候不妨學著自己調整自己的情緒，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導自己。
【內容推薦】
本書以細膩雋永的文筆，從生活、工作、情感、名利等13個方面詮釋了"懂得寬慰自己，過瀟灑的人生"的智慧，願本書如一泓甘泉、一縷涼風、一場旦棗、一丸良藥、一束陽光，能溫暖滋潤你的心靈，蕩清你生活中的苦悶，豐盈充實你的生命歷程，幫助你超越悲觀，以最好的精神狀態去迎接生活。
【目錄】
第一個寬慰當生活欺騙了你，給自己開一劑"寬心散"
把世態炎涼當成一場戲
別讓自己的心"受寒"
沒有人為你的煩惱"買單"
"阿Q精神"永不過時
人生總在缺憾中完美
人言可"慰"不可畏
人生沒有絕對的公平
慶幸自己不是最倒霉的人
別為別人的過錯耿耿於懷
第二個寬慰當工作拋棄了你，職場沉浮不過是人生的拋物線
薪水不是工作的全部
沒有人能做到盡善盡美
給競爭對手一個微笑
盡力了就不再有遺憾
每個人都有自己的優勢
是金子放在哪裡都發光
對待責任不要大包大攬
此處不留人，自有留人處
跳槽是職場的"加油站"
第三個寬慰當朋友辜負了你，讓昔日的友情冰釋瞞眼前的恩怨
鐵哥們兒也有左右為難的時候
換位思考，體諒朋友的處境
朋友不是故意要傷害你
多想想朋友對你的好
別為小恩小怨斷絕交情
以德報怨朋友會感念你一生
善待朋友就是善待自己
給你們的朋友留足面子
一笑泯恩怨，朋友不記"隔夜仇"
第四個寬慰當感情傷害了你，沒有"詠嘆"的人生不是完整的樂章
該放手時且放交友手
沒有完美無缺的愛情
別拿別人的不忠折磨自己
微笑著和情敵握手
不要沉浸在過去的傷痛中
不能挽回，就任其自然
感謝那些刺傷過你的人
受傷過，纔更懂得愛的真諦
第五個寬慰當思想束縛了你，放下背負纔能釋然
第六個寬慰當生活牽絆了你，輕裝前行纔能享受愜意的人生
第七個寬慰當身體拖累了你，你自己的身心放個"小長假"
第八個寬慰當機遇錯過了你，沒有春天的花還有秋天的月
第九個寬慰當困頓阻擋了你，昨天的陰雲遮不住明天的太陽
第十個寬慰財富堆積不出人生的高度，別讓名利困擾了你
第十一個寬慰當情緒操控了你，做自己的心靈"操舟手"
第十二個寬慰當寂寞淹沒了你，在寂寞中獨守信仰
第十三個寬慰當欲望膨脹了你，生命之舟承載不動太多的欲念
【在線試讀部分章節】
第一個寬慰當生活欺騙了你，給自己開一劑"寬心散"
別讓自己的心"受寒"
我們常在自己的腦子裡預設了一些規定。認為別人應該有什麼樣的行為。如果違反規定，就會引起我們的怨恨。如果因為別人對我們的規定置之不理就心生怨恨，那麼這將是一個很可笑的事情。即使別人真的錯了，而勃然作色，惡向膽邊生，咬牙切齒，怒從心頭起。這些生理反應除了表現出自己的幼稚之外，無非是在拿別人的錯誤來懲罰自己，是極其不理智的。
有這樣一個故事：兩個猶太人從奧斯維辛集中營逃出來，猶太人甲問猶太人乙"你原諒那些殘暴的家伙了麼?"
"是的，我早已經原諒他們了。"
"我可是一點兒也沒有原諒他們，我恨透他們了，這些壞蛋害得我家破人亡，至今想起來仍讓我咬牙切齒!恨不得將他們千刀萬剮。"
猶太人乙聽了之後，靜靜地說道"若是這樣，他們仍在監視你。"
能夠原諒別人對自己的傷害是對自己最大的心靈釋放，當你能夠原諒別人的時候，自己也就會豁然開朗。既是放了自己，也擁有了健康自由的心態。我們為什麼非要咬牙切齒地記恨別人呢。
"不經歷風雨，怎麼見彩虹"，是我們經常唱到的句子，說明了一個十分淺顯而又亙古不變的道理，成功大多出現在磨難之後。成功大多崛起在苦難和阨運中。遭受挫折的人，經過痛苦的"洗禮"，痛定思痛，就會產生一種奇異的強大力量，在哀兵必勝的心態影響下，重新出色地完成工作。思想上的包袱和肉體上承受的摧殘，都很有可能成為精神的興奮劑。
俄國著名詩人普希金寫道"假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心時暫時克制自己，相信吧，快樂之日就要到來。一切都是暫時的，轉眼即逝，而那逝去將變得可愛。"用一個樂觀的心態去看待這些變故，多一些寬容，自然也就多一份收獲。在以後的人生道路中，我們的生活中能夠經常看到蔚藍色的天空，呼吸至蟻鮮純淨的空氣。
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